モクレンのメニューの変更です - mokuren53

2017/10/25 (Wed) 22:23:03

前日の夜に、すいません。
メニュー変更します。
3周のグループと4周のグループに分かれてペース走をします。
5分半と5分のグループは、3周。
4分半と4分のグループは、4周。
約30分のペース走りになると思います。
そのあとに、1000TTとダウンです。

よろしくお願いいたします。